Si olvida usar su Apple Watch, puede notar que su entrenamiento no muestra la duración completa. En lugar de saltarse el temporizador, puede ingresar manualmente los datos. De esta manera, puede ver cuánto duró su entrenamiento y cuántas calorías quemó. Para agregar datos de entrenamiento no registrados, simplemente toque “Agregar datos” en la pantalla de su iPhone. Una vez que haya agregado los datos del entrenamiento, puede usar la aplicación para ver las estadísticas de su entrenamiento.
¿Cómo inicio una actividad sin Apple Watch?
Quizás se pregunte cómo iniciar una actividad en iPhone sin Apple Watch. Por lo general, se hace manteniendo presionado el botón lateral en el iPhone para abrir el menú de apagado. De la misma manera, puede usar Digital Crown para eliminar la aplicación Actividad. Esta acción lo llevará a la pantalla de inicio donde puede deslizar hacia arriba la tarjeta de la aplicación. Si está utilizando un iPhone 8 o iPhone X, puede presionar dos veces el botón Inicio para ir directamente a la tarjeta de la aplicación Actividad.
¿Cómo inicio una actividad sin Apple Watch?¿Puedo iniciar un entrenamiento desde mi iPhone?¿Puedo realizar un seguimiento de mi entrenamiento sin mi Apple Watch?¿Cómo inicio un entrenamiento de caminata en iPhone?¿Cómo inicio la aplicación Fitness en mi iPhone? ¿Cómo empiezo a hacer ejercicio? ¿Cómo se inicia un ejercicio en la aplicación Activity?
Una vez que haya elegido una actividad, puede comenzar el entrenamiento haciendo clic en el botón “Iniciar” en la parte inferior de la pantalla. Alternativamente, puede presionar el botón “Reproducir/Pausar” en su Apple TV o estuche AirPods para comenzar su entrenamiento. Si desea realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca mientras usa Apple TV o AirPods, puede optar por la función de seguimiento de latidos cardíacos en la aplicación complementaria.
¿Puedo iniciar un entrenamiento desde mi iPhone?
El Apple Watch tiene una aplicación de fitness integrada que le dirá cuándo comenzar su entrenamiento y cuántos pasos ha completado. Incluso si no tiene un Apple Watch, aún puede comenzar su entrenamiento usando el Apple TV. Si está haciendo ejercicio en su iPhone, puede usar la aplicación para controlar el entrenamiento desde su iPhone. También puede ver sus estadísticas de entrenamiento antes y después de su entrenamiento. Una vez que su iPhone y Apple Watch estén conectados, puede comenzar su entrenamiento yendo a la aplicación Strava. Una vez conectado, toque la opción ‘Conectado’ y seleccione la opción “Apple Health”. Una vez que haya terminado su entrenamiento, puede revisar su entrenamiento y optar por descartarlo o guardarlo. No lo verá como una actividad en su iPhone, pero si se conecta a Strava más tarde o empareja su iPhone con el reloj, se cargará en cualquier aplicación compatible. Si no tiene un Apple Watch, puede usar la aplicación Fitness+ en su iPhone sin un Apple Wear. Para comenzar un entrenamiento, primero debe emparejar el Apple Watch con su iPhone y configurar su cuenta. Luego, debes sincronizar el Apple Watch con tu iPhone. Si no tiene un Apple Watch, puede conectar el iPhone y el Apple TV al mismo dispositivo Apple.
¿Puedo realizar un seguimiento de mi entrenamiento sin mi Apple Watch?
Quizás se pregunte cómo comenzar un entrenamiento en su iPhone sin un Apple Watch. No te preocupes, en realidad es bastante fácil. La aplicación complementaria para su iPhone funciona con su Apple Watch para permitirle comenzar un entrenamiento. Una vez que haya abierto la aplicación, accederá a una pantalla de resumen donde puede agregar entrenamientos adicionales o guiarse a través del enfriamiento. Además de las estadísticas de entrenamiento, el Apple Watch te muestra tu frecuencia cardíaca promedio y el total de calorías quemadas, y también puedes compartir tus métricas con tus amigos a través del Apple TV. Una vez que haya comenzado su entrenamiento, notará que solo ha completado una fracción del tiempo que pensó que pasaría haciendo ejercicio. Eso es completamente normal. Puede ingresar manualmente el tiempo y la distancia en el registro de entrenamiento de la aplicación. También puede agregar manualmente datos de entrenamiento a la aplicación. El entrenamiento no contará para tus anillos de actividad, pero te alegrarás de seguir haciendo ejercicio.
¿Cómo se inicia un entrenamiento de caminata en el iPhone?
Puede agregar entrenamientos Time to Walk a su iPhone, pero también puede usar su Apple Watch para hacerlo. Para hacer esto, debe iniciar Apple Watch y tocar la aplicación Workout. Luego, seleccione el entrenamiento Time to Walk en el menú principal de la aplicación, luego toque el ícono de Apple Watch para elegir su episodio favorito. Luego, conecte sus auriculares Bluetooth y comience su entrenamiento de caminata. A continuación, abra la aplicación Actividad y elija “Iniciar” en la parte inferior de la pantalla. Alternativamente, puede usar el control remoto de Apple TV o AirPods para comenzar su entrenamiento. Si está corriendo o caminando a pie, puede tocar el botón “Reproducir/Pausar” en su Apple TV para comenzar su entrenamiento. Una vez que haya comenzado su entrenamiento, puede cambiar entre diferentes aplicaciones. Si camina y olvida su Apple Watch, probablemente verá solo unos minutos en la aplicación de entrenamiento. Para ingresar manualmente su tiempo de entrenamiento, elija ‘Agregar datos’ en la esquina superior derecha de la pantalla de su iPhone. Una vez allí, puede elegir un tipo diferente de ejercicio, como una caminata rápida. Una vez que haya agregado los detalles, puede compararlos con el tiempo real que pasó caminando.
¿Cómo inicio la aplicación Fitness en mi iPhone?
Si tiene un Apple Watch, puede iniciar fácilmente una sesión de Fitness+ en su iPhone. Si no posee un Apple Watch, puede iniciar una sesión en su iPhone seleccionando la aplicación “Actividad” y tocando el botón “Iniciar” en la parte inferior. Alternativamente, puede usar el botón “Reproducir/Pausar” en la carcasa de sus AirPods. Para comenzar un entrenamiento en el iPhone o iPad de Apple, inicie la aplicación Fitness+. Buscará el Apple Watch emparejado y le indicará que comience el entrenamiento. Sin embargo, también puede optar por comenzar un entrenamiento sin un Apple Watch tocando el botón de inicio. El entrenamiento comenzará, pero no podrá ver las métricas ni registrar su actividad en el Apple Watch. Si no posee un Apple Watch, aún puede comenzar un entrenamiento con su iPhone. Sin embargo, no podrá acceder al Anillo de actividad ni a las métricas cuando haga ejercicio sin un Apple Watch. Pero aún puede usar Apple TV para ver su entrenamiento. Simplemente vaya a la aplicación Apple TV, seleccione el entrenamiento deseado y luego elija la categoría que desea seguir.
¿Cómo empiezo a hacer ejercicio?
Con Apple TV o su iPhone, puede comenzar a realizar un seguimiento de sus entrenamientos sin un Apple Watch. Para comenzar, abra la aplicación Actividad, toque el botón “Iniciar” y elija un entrenamiento. Toque el icono más o menos para cambiar la configuración. Toque Iniciar para comenzar su entrenamiento. Después, puede ver y registrar sus entrenamientos. También puede obtener recomendaciones para diferentes tipos de ejercicios en función de sus objetivos y nivel de condición física. Una vez que haya configurado su entrenamiento, puede agregarlo manualmente a su reloj. Toque el signo “más” en la esquina superior izquierda de la pantalla. Seleccione el tipo de entrenamiento que le gustaría agregar y siga las instrucciones. Incluso puede omitir el proceso de establecimiento de objetivos si lo prefiere. ¡Usar el Apple Watch hará que tus entrenamientos sean más precisos! El Apple Watch también le permite ver su progreso y metas en un calendario, para que pueda planificar su ejercicio con anticipación. Una vez que haya configurado los entrenamientos en su iPhone, puede comenzar a rastrearlos tocando el Apple Watch. ¡También puede ingresar manualmente el entrenamiento en Apple Fitness + para competir con sus amigos en el Apple Watch! Ambas opciones funcionan para realizar un seguimiento de sus entrenamientos y contarlos para sus objetivos. Independientemente de su nivel de habilidad, ¡se sorprenderá de lo mucho más divertido que es! ¡Incluso hay un modo de entrenamiento que le permite establecer sus parámetros y comenzar a hacer ejercicio!
¿Cómo se inicia un entrenamiento en la aplicación de actividad?
Quizás se esté preguntando cómo comenzar un entrenamiento en su iPhone sin Apple Watch. Hay varias maneras de hacer esto. Primero, abra la aplicación Actividad en su teléfono y luego toque el botón “Inicio”. Alternativamente, puede usar Apple TV o AirPods para comenzar su entrenamiento y seleccionar el botón “Reproducir/Pausar”. Sin embargo, es mejor tener un Apple Watch contigo, ya que lo necesitarás para realizar un seguimiento de tu progreso. Cuando esté listo para comenzar un entrenamiento, puede emparejar su Apple Watch con su iPhone o iPad. Una vez emparejado, puede tocar el botón ‘Inicio’. Su iPhone ahora buscará su Apple Watch y le preguntará si desea emparejarlo con su iPhone. Si no tiene su Apple Watch, puede iniciar un entrenamiento manualmente. Cuando termine su entrenamiento, puede ver las métricas de su entrenamiento y realizar un seguimiento de su progreso. Una vez que haya sincronizado su Apple Watch con su iPhone, puede agregar entrenamientos manualmente a su Apple Watch. En la aplicación Workout, encontrará un signo “más” en la esquina superior izquierda de la pantalla. A partir de ahí, elige qué tipo de entrenamiento te gustaría comenzar y sigue las instrucciones. ¡Es tan fácil como eso! También puede agregar manualmente entrenamientos que ya haya realizado en el pasado. 2.) iPhone-Wikipedia
